泻药菜 三月就要吃它,天然“泻药菜”,小腹不鼓了,越吃越瘦

资讯 2020-03-26 09:50:57 评论

3月份中旬,春意盎然,我们褪去了冬装,换上了轻便的春装,这个时候,多余的赘肉遮挡不住了,减肥就成了大家关注的话题,不过,减肥一定要采取正确的方式,节食或者减肥药都不是正确的选择,我们要从饮食上着手,尤其一日三餐要规律,这次呢,小七为大家分享一道美食,它就是马兰头拌香干。三月鱼肉可以不吃,也要吃它,天然“泻药菜”,小腹不鼓了,越吃越瘦。

泻药菜 三月就要吃它,天然“泻药菜”,小腹不鼓了,越吃越瘦

马兰头是一道天然的野菜,吃起来有春天的味道,有大自然的气味,十分鲜嫩,马兰头现在吃最为新鲜,不然可要再等一年了,马兰头青翠的外表,凉拌,热炒,做汤都是不错的选择,不过,马兰头拌香干是一道经典的吃法,做法简单快速,一起来看看吧。

泻药菜 三月就要吃它,天然“泻药菜”,小腹不鼓了,越吃越瘦

我们做这道马兰头拌香干的时候,先把主要的食材备好,马兰头一把,香干2块,盐适量,醋适量,香油适量,大蒜一头。

1,首先,将采摘回来的马兰头放在清水内多冲洗几遍,再放在沸水内焯水,捞出来切碎,放在盘中即可。

2,紧接着,再把香干冲洗干净,切成小块状,焯水后,和马兰头放在一起。

泻药菜 三月就要吃它,天然“泻药菜”,小腹不鼓了,越吃越瘦

3,这个时候,把备好的大蒜处理干净,切碎放在小碗中,其它调味料也放进去,搅拌即可。

4,最后,把调好的调味料放在食材上,快速的翻拌入味,就可以装盘了。

泻药菜 三月就要吃它,天然“泻药菜”,小腹不鼓了,越吃越瘦

这道马兰头拌香干的做法大家学会了吗,好吃美味,野菜在过去不受人待见,现在却变成了餐桌上佳肴,一到春天就有许多人挎着篮子去挖它,马兰头清爽的口感,加上自身的营养,大家遇到别错过哦。

泻药菜 三月就要吃它,天然“泻药菜”,小腹不鼓了,越吃越瘦

另外,马兰头虽然是野菜,营养却很丰富,马兰头经常食用清热解毒,春天吃一些,有很好的润燥生津效果,不但增加免疫力,还能代谢一些油脂,有减肥的作用,还能帮助血管变得干净。

泻药菜  哪些菜是天然泻药菜  天然泻药菜  什么蔬菜相当于泻药  菜里面放泻药会不会死  天然的泻药有哪几种蔬菜  泻菜  天然泻药水果蔬菜  在儿媳饭菜里下泻药  

评论

说点什么吧
  • 全部评论(0
    还没有评论,快来抢沙发吧!