贪吃不是你的错!你的贪吃可能是由肠道坏菌“脏胖菌”引起

中医保健 2020-03-01 12:38:19 评论

中医认为,如果食用了超过必需的食物量,使肠胃运作效率变差,就会变成所谓的“痰湿体质”。

当食物残渣等老旧废物,像泥泞般累积在肠胃内,就会导致痰湿体质。肠胃累积了痰湿的人很难瘦得下来,不管是喝水、吸进空气都会发胖……可说是个相当悲惨的状态。即使努力减肥也瘦不下来的人们,大多拥有这种痰湿体质。

贪吃不是你的错!你的贪吃可能是由肠道坏菌“脏胖菌”引起

不仅如此。刚才提到痰湿就是像泥泞般的东西,说得直白一点,就是很脏的东西。这种脏东西会在肠胃内产生毒素,进而导致口臭、青春痘、皮肤粗糙、体臭等现象。可见这种脏污会从肠胃扩散至全身。这种不健康的状态,会让人因为脏污而变胖,故称之为“脏脏胖”也不为过。

事实上,我自己过去也曾受“脏脏胖”所苦。我从小学生时就胖到超过六十公斤,高一时甚至逼近九十公斤。当时的我讨厌运动、讨厌读书,也没有动力做其它事。

我那时候的堕落,正是由“脏脏胖”造成。食量比别人多一倍,每天的营养午餐都要加饭,放学回家后还会边吃零食边玩游戏。晚餐前会吃泡面,吃过晚餐后还会吃冰淇淋当做点心。冰箱内更是时常备有可乐。

我记得很清楚,那时候我的皮肤很脏、手脚的毛孔被脂肪塞住,有些甚至还会出现一点一点的黑斑。夏天时汗如雨下,胯下常会红肿……此外,当时的自己还常常会觉得晕眩。身体庞大,肚子也很大,但却没什么体力,马上就会觉得疲劳。

回想起来,那时的自己会不会就是因为血流不足才会这样呢?或许还累积了不少痰湿……在那之后,我一时兴起,试着用汉方茶搭配饮食限制来减肥,成功瘦下了二十公斤,向脏兮兮的皮肤与肥胖的身体说再见。

在那之后过了二十年以上,现在的我身高为一百八十公分,体重七十四公斤。就算偶尔变胖,也能马上瘦回去,故可保持理想体型。随时都能保持身心愉快,更重要的是,没有任何心情上的疲劳或不适。当时我只是为了减肥而做这些事,结果却让体质产生了那么大的变化。

就算您有痰湿体质也不用太担心

我自己小时候也是这种体质,后来才渐渐改善。就像我一样,每个人都能改变自己的体质。事实上,痰湿还会造成更严重的问题。

那就是,痰湿会污染到做为气血之源的肠胃。河川源头被污染时,下流河川也全都会被污染。同样的,肠胃被污染时,全身的血流也会被污染,血流的品质也会明显恶化。

在中医,若有痰湿情形,首先要做的就是去除痰湿。如同“百病皆由痰湿起”这句格言般,痰湿会污染血液,导致多种身体不适,造成引起各种疾病。肠胃被污染,累积了许多痰湿,受污染的血流又被运送至全身……最后就会产生各种疾病。

事实上,最新的现代医学也发现了可与这里的痰湿互相对应的机制,就是近几年来相关研究飞速增加的肠道细菌,特别是肠道害菌。

减少食量也瘦不下来。

精算卡路里也与预想有落差。

感觉就算喝水也会胖。

运动也没什么用。

这些都是很严重的问题。明明很拼命地在减肥,却看不到成果。只有曾挑战过减肥的人才能明白这种痛苦。这并不表示您的努力不够,而是您的努力在某种东西的作用下化为泡影。就是肠道害菌让您的努力化为泡影。

 

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