孕妇能吃粉丝吗 这类人也能正常吃粉丝

孕产妇 2020-03-30 22:31:30 评论

孕妇能吃粉丝吗?粉丝是很多人都喜欢吃的,品种有很多,口感非常好,但是孕妇也可以正常吃吗?粉丝的做法比较多,不少人都爱吃牛肉粉丝汤以及鸭血粉丝汤,究竟粉丝怎么吃?下面就请跟着小编一起来看文章吧!

孕妇能吃粉丝吗

孕妇能吃粉丝吗 这类人也能正常吃粉丝

孕妇是可以吃粉丝的,粉丝其实就是一种粗粮做成的主食,和面条差不多,可以吃。但是毕竟孕妇的身体和常人有所不同,所以在吃的时候不能过于随随心所欲,应该要注意采取正确的方法,有一些注意事项要知道。

建议在中午食用粉丝

粉丝由于添加了一些胶质的成分在里面,所以消化起来并不是十分轻松,如果在晚上吃有可能会导致消化不良的问题,建议孕妇要在中午的时候吃粉丝。中午吃的话,能留出足够的消化时间,可以避免孕妇肠胃不适。

不建议孕妇吃过凉或过热的粉丝

粉丝如果是做成汤面的话,刚刚出锅的时候是非常烫的,但是凉拌的时候又很冰,这样的粉丝不建议孕妇吃。孕妇吃东西的时候应该要温度适宜,温热的粉丝比较好,这样的食物吃了之后不会刺激身体,希望大家要注意。

建议喝点原汤

如果孕妇朋友爱吃粉丝,建议做的时候口味稍微要淡一点,比如说老鸭粉丝汤这样的做法。吃了粉丝之后,汤汁也应该喝一点。因为汤里面会含有一些消化酶,也就是帮助消化的一种物质,喝点汤能让粉丝消化的更加顺利,帮助减少积食的可能。

孕妇能吃粉丝吗 这类人也能正常吃粉丝

粉丝怎么吃

肉末粉丝

材料

猪肉50克,粉丝75克,青蒜25克,大葱10克,姜5克,花生油50克,酱油15克,料酒10克,盐3克,味精2克。

做法

1.猪肉切末,粉丝用热水泡透;

2.葱、姜洗净切成末,青蒜择洗干净,切成半厘米的短节;

3、在锅里倒入少量的油,然后把肉末放进去炒一下,等到肉末差不多炒熟的时候把葱姜蒜也放进去一起炒一下。很快就能闻到一阵阵的香味了。

4、这个时候把料酒和酱油放进去,再加入两大勺的清水进去,用大火把汤汁先烧开。开了之后之后就能加入粉丝了,小火把粉丝烧熟了之后就可以吃了。

酸辣豆花粉丝

材料

孕妇能吃粉丝吗 这类人也能正常吃粉丝

300g内酯豆腐,80g薯粉丝,蒜,2勺食油,适量陈醋,剁椒,生抽,香菜,50g鸡蛋,3勺辣椒油,黑胡椒。

做法

1、准备好内酯豆腐、薯粉丝、香菜、熟鸡蛋、剁椒、熟花生。

2、香菜洗净切碎;蒜拍破;熟花生去皮捣碎。

3、沙煲放在炉上烧热,加适量食油,爆香蒜瓣。

4、加入温水,煮开后下入薯粉丝。

5、倒入内酯豆腐。淋入陈醋,搅匀。

6、加入盐、生抽、胡椒,煮开。加入香菜,倒入红剁椒和花生碎。

7、淋入辣椒油,调好味,离火。

香菇肉末粉丝汤

材料

香菇、猪肉、粉丝、鸡蛋、小葱葱绿、姜、白胡椒粉、盐、生抽、鸡粉、食用油、香油。

孕妇能吃粉丝吗 这类人也能正常吃粉丝

做法

1. 香菇切成两半或者片、或者丁;猪肉剁碎,腌制:少量盐、生抽、食用油;

2.粉丝发好,煮熟,泡冷水;

3.鸡蛋打好,煎成饼,切丝;

4.放油,放入少量盐,炒香姜末、香菇;翻炒两下后加水;

5.水滚后把猪肉放进汤里打散,肉变色后,放入粉丝;加入适量的盐、鸡粉调味;

6.后放入蛋丝,可以出锅;

7.碗底放入香油、胡椒粉;把汤倒入碗里,面上撒上葱花。

总结:孕妇如果爱吃粉丝,偶尔吃一些是可以的哦。粉丝只要是正规的厂家生产的,吃一些是没有问题的。其实孕妇只要注意避免食用刺激性特别大的,对于身体会产生危害的食物,其他的常见食物都是可以适当食用的。

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