糖尿病的症状 体重下降竟是得了这个病

疾病预防 2019-09-27 21:16:30 评论

糖尿病是比较常见的疾病,现在患有糖尿病的人可以说是比较多的,我们在平时应该要特别的注意一下,得了糖尿病之后人们会有多种症状,这个时候大家应该怎么办呢?其实一些食物可以缓解糖尿病的情况,吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

糖尿病的症状

征兆一、体重下降

我们会发现很多的糖尿病患者都会出现体重下降的情况,他们会有这样的症状,主要是因为患者身体内的葡萄糖不能被充分的利用,这样就会导致我们身体中的脂肪跟蛋白质分解消耗,长时间下去就会出现体重下降的现象,所以糖尿病患者会有消瘦的情况。

糖尿病的症状 体重下降竟是得了这个病

征兆二、喝水多

患有糖尿病的朋友可能会出现排尿量增加的情况,这个时候大家应该要及时的为身体补充需要的水分,不然比较容易导致我们身体中的水分丢失,细胞的内的脱水情况也就会很多,特别是对于高血糖比较严重的朋友会刺激到中枢口渴症状,这个是糖尿病常见的一种情况。

征兆三、皮肤异常

患有糖尿病的朋友在早期很有可能会出现一些皮肤方面的症状,尤其是在下肢以及足部可能会看到溃烂的情况,如果这个时候我们不能及时的治疗很有可能会出现感染的情况,也有一些患者皮肤擦伤或者抓伤之后得不到治疗,之后导致症状严重。

征兆四、吃的多

糖尿病患者因为排尿量增多会出现尿液当中的糖分丢失很多,这种身体就会长时间处于饥饿的状态之下,身体一旦丢失能量就会出现食欲亢进,也就是胃口好能吃的现象。

征兆五、乏力

因为糖尿病患者身体内的葡萄糖获得有效利用来获得能量,因此患者就会感觉到疲惫乏力的症状。

糖尿病的症状主要是上述这些方面,想要阻止糖尿病对身体的伤害,就需要做好预防功课,想要预防糖尿病需要从以下内容开始。

糖尿病的原因

第一个因素——新陈代谢

人体逐渐衰老,新陈代谢逐渐减慢,人体代谢葡萄糖的能力也随之下降。所以,随着年龄增大,患糖尿病的可能性也相应增大,老年人群发病率高也就理所当然。

糖尿病的症状 体重下降竟是得了这个病

第二个因素——饮食

古代医家早已发现,进食“肥甘厚味”过多,容易引发消渴病。现代研究表明,饮食过于丰盛,特别是经常进食高脂肪、高热量、低纤维的食品,摄入超过支出,多余的热量就会变成脂肪储存起来,这就会降低胰岛素的敏感性,从而诱发糖尿病。

第三个因素——体力活动

随着年龄增大,体力活动也随之减少,而只有活动着的肌肉才能增加胰岛素的敏感性。老年人的体力活动远比年轻人少,所以老年人患糖尿病的可能性也远比年轻人大。

第四个因素——肥胖

肥胖,特别是腹部肥胖突出者,常常伴有胰岛素抵抗,也叫胰岛素不敏感,就是说胰岛素的作用遇到了阻挡,不能正常发挥作用,不那么灵验了,从而引起糖尿病。调查资料表明,糖尿病的发病与肥胖的程度成正比。

第五个因素——人体组成改变

随着年龄增大,体力活动减少,纵然外观体型未见肥胖,体重也不超重,但体内脂肪及非脂肪成分已有潜在改变。正常人从25岁到75岁的50年间,脂肪成分可增多16%(由20%逐渐增到36%);而非脂肪成分则减少11%(由47%逐渐减到36%)。脂肪的增多,骨骼肌等非脂肪成分的减少,以及骨骼肌摄取葡萄糖能力的下降,都会使胰岛素不敏感而引起糖尿病。

糖尿病的症状 体重下降竟是得了这个病

第六个因素——心理因素

如果经常处于紧张、忧郁、焦虑等不良情绪,一些对抗胰岛素的激素分泌就会增多,使血糖升高,从而促使潜在的糖尿病易感者发病。以上这些发病因素,包括年纪大、代谢慢、饮食多、活动少、脂肪多、肌肉少、情绪差等多种因素,逐渐构成适合的土壤,就会促使具有先天遗传基因的人发生糖尿病。

糖尿病吃什么

压榨橄榄

橄榄油含有多种抗氧化剂, 可以减少体内炎症, 保护和修复心血管系统, 并防止血管损伤引起的血糖波动,将患者体内的血糖保持在一个正常的的范围内。

大豆

大豆除了富含蛋白质、无机盐和维生素外, 还含有更多的多不饱和脂肪酸, 不仅可以降低血液胆固醇, 还可以降低血清甘油三酯。

银耳

糖尿病患者应在日常生活中多吃富含膳食纤维的银耳。研究发现, 卡路里含量很低。同时, 它还含有大量的多糖, 对胰岛素的降血糖活性有显著影响。动物实验表明, 银耳也能影响胰岛素活性, 将胰岛素在体内的作用时间从3~4小时延长至8~1小时,从而达到较好的降血糖效果。

糖尿病的症状 体重下降竟是得了这个病

主食

每天主食是必需的, 吃得足够的主食, 这是自然的, 主食是身体能量和营养的来源, 主食决定身体状况。医学研究证明, 如果糖尿病患者过于严格地限制主食, 往往处于半饥饿状态, 这也会影响疾病的控制, 不利于糖尿病的治疗。

因此, 每日主食不应少于300克。对于糖尿病患者来说, 主食必须是富含膳食纤维的高纤维主食, 而不是市场上的低纤维高碳水化合物主食。高纤维主食是低热量的复合主食, 高碳水化合物主食是高糖、高热量的主食。

樱桃

樱桃也是低糖水果, 所以害怕肥胖的人可以用樱桃来代替日常生活中的其他高糖水果。中医药指出樱桃性温味甘, 具有滋补气、补虚等作用。此外, 对脾胃功能障碍的症状也有较好的治疗和调理作用。尤其是女性平时要多吃樱桃, 能够更加健康美丽。

黄瓜

口感清脆微甜,只含有1.6%的糖,这对于需要控制糖的摄取量来说的糖尿病患者来说无疑是一个好消息。糖尿病患者可以吃它代替水果, 并获得维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜还含有乙二醇二酸, 它可以抑制碳水化合物转化为脂肪。因此, 肥胖糖尿病患者和糖尿病高血压高脂血症患者应多吃黄瓜。

结语:上文已经为大家介绍了糖尿病的症状,我们现在对糖尿病应该有了一些了解,生活中大家应该要及时的预防这种疾病的出现,平时要适当的休息,一旦出现了糖尿病的情况,我们应该尽早的治疗生活中人们应该控制自己的糖量。

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