冠心病吃什么 常吃这种水果远离冠心病

吃什么好 2019-09-29 18:47:07 评论

冠心病是比较常见的疾病,现在患有冠心病的人可以说是越来越多的,患有冠心病我们应该在饮食方面注意一下,吃什么对身体比较好呢?生活中导致冠心病的原因有很多,我们应该要特别的注意一下,患有冠心病身体会有一下表现的症状,下面会有详细的介绍。

冠心病吃什么

1、冠心病吃什么好之苹果

患有冠心病的朋友在平时可以多吃一点苹果,我们应该知道苹果本身含有丰富的营养物质,特别是含有大量的碳水化合物、维生素C、少量的脂肪和蛋白以及微量元素等。苹果中的物质可以帮助我们降低密度脂蛋白的含量,促进胆汁酸的排泄,对于预防冠心病有很好的效果。

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2、冠心病吃什么好之西瓜

相信大家对西瓜应该不陌生,我们应该知道西瓜为葫芦科植物的果瓢,它本身含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、盐类、维生素C等。这些物质对我们的身体有非常多的好处,西瓜能降低血压,对冠心病的防治大有益处。是一种很有营养的水果。

3、冠心病吃什么好之山楂

山楂是很常见的食物,它本身的营养物质含量丰富。我们要知道山楂中含山楂酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等,它们都具有非常好的降血压效果,还可以增加冠状动脉血流量,能够缓解心肌缺血的情况;另外,山楂还有较强的降血脂的作用,能较好地预防冠心病的发作。

4、冠心病吃什么好之猕猴桃

猕猴桃被誉为“水果之王”,维生素含量丰富。平常多吃,可降低血胆固醇及甘油三酯水平,一方面稳定血压,另一方面对预防冠心病、动脉硬化等都有很好的疗效。

5、冠心病吃什么好之菠萝

菠萝所含有一种物质能促进血液循环来,可以降低血压,稀释血脂,减少冠心病的发生。

6、冠心病吃什么好之松子

松子有“长寿果”之称,松子内含有大量的不饱和脂肪酸,具有很好的软化血管的作用,保持血管的弹性,对老年人作用更加明显。降脂降压,对高血压、冠心病的预防作用非常明显。

冠心病的原因

抽烟

抽烟是引发心律不齐,造成冠心病患心肌梗塞猝死的因素之一。因为抽烟会造成血管收缩、血压升高、脉搏增加,使高密度的血脂肪降低,停止抽烟对冠心病的程度有降低的作用。

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高血压

高血压虽然不是造成脑血管与冠心病的主要致病原因,但是却可以加重动脉血管的硬化,所以凡是血压长期超标就该服药降低血压。除了前述睡眠与环境因素外,高血压症是因为血脂肪侵袭血管内膜,导致血管硬化,成为高血压症致死原因之一。

高血脂

低密度脂蛋白(LDL俗称坏胆固醇)是冠心病之致病因素,而高密度脂蛋白(HDL俗称好胆固醇)越高,则导致冠心病之机率越低,因为高密度脂蛋白(HDL)能帮助身体吸收血液里的血脂肪,输送至肝脏代谢后排出体外。

糖尿病

血糖过高往往没有症状,但是它不但导致高血压及血脂肪增加,糖尿病本身会使全身微血管、心血管发生病变,令病患发生动脉硬化。血糖控制方面,一般建议将糖化血红素控制于6.5%-7%以下。

家族病史

家族遗传性高血压、高血脂、糖尿病或环境因素、饮食习惯、情绪及日常生活等,都是冠心病的致病因素,而冠心病的死亡率在有家族病史者,比一般民众高出3倍。

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高半胱胺酸(Homocysteine)

血液里的Homocysteine增加与冠心疾病有关,它的增加会造成血栓,反之则降低冠心疾病。倘若饮食中加入叶酸,会减低血液里Homocysteine的含量,但还须请教医生,别自行进补。

C-反应蛋白(CRP; C-Reactive Protein)

从临床上累积的经验得知,炎症与冠心疾病有关,从血浆里发现CRP的升高,可显示冠心病的征兆。CRP与传染病虽有牵连,但不能确定何类菌种,否则可用抗生素来治疗。

动情素(Estrogen)

40岁前男与女的冠心病发病率是8:1,70岁以后,男女发病率是1:1。显然这与女性停经后,动情激素(Estrogen)分泌减少有关。

动情激素有保护心血管的功能,妇女停经后,动情素分泌减少,影响高低密度脂蛋白的指数,进而增加冠心病的发生率,至于是否透过动情素治疗来降低发生率,必须考虑是否有乳癌家族史,因为动情素会增加乳癌的发生率,另一个考量是动情素也可能有增加凝血性血栓的罹病机会。

冠心病的症状

症状一:下牙痛

当出现不剧烈的牙痛,服用止痛药不能缓解症状,表现为下牙痛或下颌痛,牙床一侧或两侧疼痛,以左侧居多,又无法确定具体疼痛的位置,甚至疼痛可能延伸到面颊,但牙龈、脸颊均不红肿。且口腔检查又无病变者,应考虑是否患有冠心病,并及时到医院检查。

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症状二:胳膊痛

如果胳膊痛不是在骨骼或关节上,而是向左肩、臂以至第四、五指放射性的疼痛和不适,则极有可能是心脏病的前兆之一。

症状三:耳垂出现皱褶

冠状动脉病变会累及全身小动脉,引起微循环障碍,耳垂作为末端部位,是一种既无软骨又无韧带的纤维蜂窝状组织,易受缺血缺氧的影响,产生局部收缩,导致皱褶出现。

症状四:角膜老年环

一些老年人眼球角膜的边缘部分有一圈灰白色或白色的混浊环,宽约1~2毫米,医学上称之为角膜老年环。研究发现,老年环的有无及其程度与冠心病发病有一定关系,出现老年环的患者几乎都有程度不同的动脉硬化,而患有动脉硬化症的老年人绝大多数出现老年环。

结语:上文已经为大家介绍了冠心病吃什么,我们现在对冠心病应该有了一些了解,在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现,一旦我们出现了冠心病的情况应该要及时的治疗,生活中减少身体劳累的情况,要注意休息,适当的运动。

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